我想知道如何才能防止脱发
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
保持规律生活,防止过度疲劳;按时睡眠,每晚保证7～8个小时的充足、高质量睡眠,这对头发的滋养护理极为重要,可有效预防与减少脱发的发生，还有注意饮食清淡，少吃油腻和辛辣刺激性的食物，适量补充维生素，配合适当的运动，提高身体新陈代谢的水平
2023-07-30
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王娟
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